Hvordan kan CBD forbedre din søvn?
Gå direkte til den CBD Olie vi anbefaler til at få en bedre søvn.
Søvn Dråber+ som indeholder 2G Melatonin, hjælper dig med at falde i søvn.
Indholdsfortegnelse
1. Hjælpe med at nedsætte kroniske smerter
2. Reducere angst og stress ved brug af CBD Olie
3. Hvileapnø ved brug af CBD Olie
4. REM søvnproblemer
5. PTSD
6. En dejlig nattesøvn ved brug af CBD Olie
Søvn er den største nødvendighed for mennesker. Vi kan ikke fungere ordentligt, hvis vi ikke får en god nattesøvn. 7 til 8 timers søvn er vigtigt for et normalt individ. Men vi lever et travlt liv, som gør, at vi ikke får nok søvn. Mange mennesker får ikke nok søvn. De kan klare det i et par dage, men efter det begynder de at føle sig sløve, og deres produktivitet bliver forværret. Mangel på søvn er den største grund til, at folk ikke kan præstere. Deres arbejde bliver også ramt på grund af dette.
Søvn er meget vigtigt, da det også påvirker dit helbred. Mange mennesker har skabt sig en vane, hvor de kun sover 3 til 4 timer, og det gør, at de må slås med bivirkninger og søvnløshed. Folk har forsøgt sig med forskellige typer medicin mod disse problemer, men ingen har vist sig at virke. I en ny undersøgelse er det bevist, at CBD kan hjælpe med at forbedre kvaliteten af din søvn. Her er nogle af måderne, hvorpå CBD kan hjælpe dig og din søvn.
Hjælpe med at nedsætte kroniske smerter
Man har fundet ud af, at de fleste folk ikke kan sove, fordi de har problemer med smerter. Årsagerne til smerterne kan være mange, men det gør, at man føler sig utilpas og irritabel. Når man ikke er i stand til at falde i søvn, kan man ikke få den nattesøvn, man behøver. Uden ordentlig søvn er man ikke i stand til at fokusere. Nogle af de mest hyppige smerter er:
- Artritis
- Smerter i lænden
- Hovedpine
- Fordøjelsesproblemer
- Andre
Det egentlige problem er, at nogle lider af kroniske smerter og andre af akutte smerter. I begge tilfælde er det ulideligt. For at løse denne situation kan man bruge CBD før sengetid. CBD’en stimulerer receptorer, som hjælper med at slappe af i kroppen, hvilket resulterer i bedre søvn.
At slippe af med smerterne er en meget svær opgave. Din hjerne er altid aktiv, da den sender og modtager signaler fra dit sensoriske system. Dette foregår hele natten, og det endelige resultat er, at du ikke kan få den dybe, terapeutiske søvn, du har brug for.
Med fokus på CBD's effekt på smerter findes der mange vidnesbyrd. CBD har evnen til at samarbejde med specifikke receptorer i hjernen kendt som det endocannabinoide system.
Se hele vores store udvalg af CBD Olie her: CBD Olie
Reducer angst og stress ved brug af CBD Olie
Mange lider af stress og angst, hvilket er et stort problem i nyere tid. Stress og forhøjet hjertefrekvens gør, at de ikke kan sove længe om natten, hvilket fører til søvnløshed. Men CBD kan være løsningen. Ved at tage den anbefalede dosis af CBD regelmæssigt kan man over tid reducere angst. Det kan tage lidt tid at reducere stress, men til sidst vil man opleve et positivt resultat. I denne situation er det bedste at bruge CBD.
Hvileapnø ved brug af CBD Olie
Nogle mennesker har svært ved at sove, og når de endelig falder i søvn, vågner de op uden at føle sig udhvilede. Personer, der oplever søvnapnø, oplever afbrydelser i deres søvn, da det bløde væv i luftvejene slapper af om natten og forårsager en blokade. Dette medfører åndedrætsstop, som kan vare fra få sekunder til op til to eller tre minutter.
Disse 'apnøer' kan forekomme op til 30 gange i timen, hvilket får folk til at føle sig trætte efter en nats hvile. Selvom undersøgelserne er få, har de vist en stor reduktion i apnøer hos patienter, der brugte CBD. En nylig rapport viste, at jo højere dosis CBD, desto mere effektivt var det, hvilket viser, at den anbefalede dosis kan variere.
REM søvnproblemer, hvordan kan CBD Olie hjælpe?
REM-søvn opstår flere gange om natten. Mange oplever livlige drømme under denne fase. Når man er i en REM-cyklus, er kroppen helt lammet. Den del af hjernen, der kontrollerer musklerne, er inaktiv, og man kan ikke bevæge sig. Dette kaldes REM-atoni, hvor kun hjerte- og åndedrætsmusklerne fungerer normalt.
Når man har problemer med REM-søvn, er musklerne stadig aktive, hvilket gør det muligt fysisk at handle på drømmene. CBD-olie har vist sig at reducere REM-søvnforstyrrelser, hvilket folk har reageret positivt på.
PTSD
Når nogen oplever en traumatisk situation, kan de udvikle PTSD. En bemærkelsesværdig manifestation af PTSD er søvnproblemer. Årsagen er, at individet bliver meget ophidset og ofte genoplever den traumatiske begivenhed. På grund af den høje hjerneaktivitet vågner de ofte og føler sig urolige.
En dejlig nattesøvn ved brug af CBD Olie
Du har måske undret dig over, at CBD er udvundet af hampplanten og ikke har nogen berusende virkninger som at blive høj. Det bedste ved CBD er, at det ikke har nogen psykotiske effekter som andre kemikalier udvundet fra hamp, såsom THC.
Nyd en god nattesøvn med hjælp fra CBD Olier.
Vi anbefaler vores Søvn Dråber+ som indeholder 2G Melatonin som hjælper på at falde i søvn.
